o que aprendi com a crise?

que nada é para sempre
que ninguém é perfeito
que a gente não controla a vida, tão pouco os sentimentos
que se a gente não se amar, ninguém o fará
que é bom parar um pouco para respirar profundamente
que não devemos relevar tudo e guardar as sensações dentro de nós
que temos que cuidar de nós mesmos
que o silêncio muitas vezes é fundamental
que é preciso manter os pés firmes no chão
que culpa é o pior e mais paralisante dos sentimentos
que podemos contribuir ao mundo de muitas formas, nos amando, e cuidando do entorno, com nossa alegria
que temos que dar o melhor possível
que a música transforma
que quem canta seus males espanta (!)
que é fundamental exercitar a presença, senão não vivenciamos e não curtimos nada
que o que importa é o caminho, o esforço e não o resultado em si
que não se deve sofrer por antecipação
que não devemos amarrar nossa felicidade em alguém, temos que ter a nossa felicidade independente
que quem ama, cuida
que não somos nossos pensamentos
que temos que separar o profissional do pessoal (dificílimo!)
que é preciso ter coragem para seguir em frente
que cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é
que depressão é uma doença torturante e dilacerante
que o autojulgamento é destruidor
que ninguém é uma fortaleza
que não existe amadurecimento sem dor (e como dói!)
que não devemos ter vergonha do que somos
que basta estar vivo!